跨文化的一个共同体验是，人们会感觉自己比实际年龄年轻，这已在多项国际研究中得到证实。此外，年龄越大，实际年龄与感觉年龄之间的差距就越大。通常，65岁以后，人们会感觉自己比实际年龄年轻大约10岁。
尽管背景和环境各不相同
但很大程度上，个人因素——尤其是客观和主观的身心健康状况——都会影响一个人主观想象的年龄。一项纵向研 欧洲数据 究发现，即使调整了多种潜在影响因素，一个人的主观年龄越高，其健康状况不佳和死亡率上升的可能性就越大。换句话说，我们感知的年龄和实际年龄越接近，我们的健康状况就可能越差。
随着老年人自身对优化身体、认知和情绪健康的策略越来越感兴趣，我们需要开展一系列领域的研究，以提供坚实的实证基础，为消费者、医疗保健提供者、政府和政策制定者提供指导。要充分发挥老年人的潜力，了解衰老过程不仅对个人至关重要，对社会和国家也同样重要。
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Celiosilveira 的《Hand Age Time》。来自Pixabay 的公共领域。
南希·A·帕查纳是澳大利亚昆士兰大学的老年心理学教授。她是昆士兰大学老年人和联合主任，该计划致力于推 WhatsApp 号码 动老年心理学研究，并将其转化为昆士兰大学及其他地方的政策和实践。她的著作包括《临床老年心理学案例集》（牛津大学出版社，2010年）、《牛津 心智计划的 临床老年心理学手册》（牛津大学出版社，2014年）和《老年人心理评估与治疗》（牛津大学出版社，2015年）。她是老年焦虑量表的联合开发者，该量表是一份已发表的简短自评量表，在全球临床和 克服 3 个常见 B2B 营销归因挑战的策略 研究中广泛使用。南希于2014年当选为澳大利亚社会科学院院士。她的主要研究兴趣包括晚年焦虑、养老院干预以及驾驶安全和痴呆症。她也是《衰老：非常简短的介绍》一书的作者。