放开任何对 为了以新鲜能量开始新的一周, 你需要放开一切。
其中包括负面情绪,未完成的事情,不值得或失败的感觉,完美主义,缺乏心态（认为时间不足等）,人们的意见,无论何时您批评自己,等等。
整理一下。整理您的空间。这个 也可以帮助您改变主意
接下来是您可以在周日重置过程中进行的更具体的工作清单。
洗衣服。
整理办公桌。
换床单。
换毛巾。
水上植物。
计划一周的服装
为了节省下周的时间和精力,请计划现 行业电邮清单 在要穿的衣服。即使情况发生了变化,准备好衣服也可以节省一些决策,而剩下的意志力将得到更好的利用。
个人成长30-60分钟
那可能是日记,阅读,听有声读物或学习与您的目标相关的技能。稍微动动脑筋,学习新知识,获得授权,并因此而改变思维方式。
我曾经是一个大读者,但现在我最喜欢的是有声读物。我在Spotify上收听它们,好像它们是播客一样,这真的很有趣。
同时,我在房子周围做事,或者准备外出,锻炼或散步。那一天真是富有成效。
查看您的目标。
为了 与您的愿景保持联系 以及您 提高品牌知名度 的生活方向,请在每个星期日进行审核。写下下周您可以做的事情,以接近目标。
写下明天的工作清单
周日重置清单的下一个项目是写周一的待办事项清单。这将使明天 在短信中 早上上班变得非常容易。
您还可以确定其中的前3个任务,因此您可以从早上开始。
设定新一周的意图。
您希望下周的工作重点是什么？这可能是您与伴侣的关系,更好的睡眠,放弃不良习惯,从事新的商业想法等。