前几天，我和一个新学生进行慢速对练，几分钟后，我慢慢地用力刺向他们的脸。就在被击中之前，他们跳了起来，拼命地、非常迅速地试图把我的剑打开。之后他们大喊“你加快了速度”，指责我犯规，却无视他们自己的违规行为。他们是否准确评估了情况？
实际情况是，我的剑放在了他们意想不到的地方。当他们意识到我的剑的威胁时，他们必须解决他们 认为 我的剑在哪里和它实际上在哪里之间的矛盾。这让他们感觉事情进展得非常快。
这种突然的惊醒在全速战斗中时常发生。你的感知越是专注于一件事——比如绕过你的伙伴的防御，你就越难接受所有其他信息。事实上，问题往往在于能否足够快地处理战斗信息，不仅要理解它，还要真正看到它。
战斗感知是一项与其他技能一样的技能，如果您想真正掌握陪练，那么发展战斗感知与其他技术能力非常重要。
训练观察
就像学习一门语言一样，沉浸式学习具有巨大的价值。投入大量时间与不同的人进行交流和训练。重要的是你必须睁大眼睛去做这件事。
我认识许多人，他们花了很多年时间练习击剑，却从未真正观察过他们的对手。面对往往势不可挡的战斗环境，他们的应对方式基本上是无视对手，盲目地执行一系列动作，只关注自己的身体和意图，并希望取得最好的结果。
这种希望取得最佳结果的方法需要付出的努力少得多
而且在很多方面压力也小得多——需要管理的事情少得多。然而，试图理解战斗运动的混乱是很有挑战性的！尤其是在训练初期。
减轻压力
要打开你的感知，你需要减轻压力。压力往往会缩小一个人的注意力，国家代码 +82，韩国电话号码 降低大脑的创造力和观察力。你可以用多种方式减轻战斗压力，并随着时间的推移，让自己适应更紧张的情况：
降低速度。使用慢速击剑可以让自己有更多时间了解正在发生的事情，并降低结果所涉及的强度和力量。考虑将速度一直降低到五档中的一个档位。
调整速度。在非常慢的击剑、中速击剑和全速击剑之间切换，帮助自己适应更高的速度。使用更高的速度来了解你的触发区域以及武器移动速度的实际情况，然后将这种意识带到更慢的速度，这样你就可以更准确地定位，给自己留出实验的空间，培养预测技能，并专注于精确度。
减少变量。使用训练、格斗练习和定向对打（限制对打中允许的内容）来减少您需要采取的选项。限制动作、目标和技巧可以让您在小范围内建立舒适感，然后您可以根据自己的条件进行扩展。
随着你在这些受限场地中培养出更强的意识和能力，你会发现你可以以更少的压力控制更快的速度和更多的参数，并在战斗中拥有更强的存在感和感知力。如果你试图通过全速战斗来建立感知力，那么你的进步可能会慢得多，甚至根本无法实现。
建立召回
如果你记不住一场拳击比赛后发生了什么，那么你可能缺乏真正了解比赛期间发生的事情的能力。记忆要求你能够定义战斗的各个部分。
专业舞者之所以能快速学习和重复复杂的舞蹈编排，是因为即使是很长的舞蹈编排，美国电话号码 也会被看作是一系列已知且明确的“动作片段”。这让他们有了简写：“内转”变成了“小道消息”再变成了“滑行”。
通过培养定义和回忆的能力来培养你的观察能力：
建立你的动作词汇表。无论你是在学习 Duello Armizare 之类的系统还是其他框架，给技巧命名都有助于你理解它们。当你阅读我这里的材料时，请注意所有位置和动作都有名称：内侧格挡反击、第二击对抗刺击、交叉线传球步、铁门等。注意这些术语，并努力记住这些名称，就像你努力记住身体动作一样。
建立你的位置和时机词汇。就像有描述运动的语言一样，也有描述武器和身体在空间和时间中的位置的语言。能够描述你的武器相对于对手的位置，以及你被击中的时刻，可以让你意识到什么是可能的，以及首先要寻找什么。
练习回忆。在一场对打比赛结束后，暂停一下，看看你是否能记得击打的位置、12 个适用于代理商的强大营销分析工具 剑的位置以及发生了什么动作。这是练习你的动作、位置和时间词汇的时候。把描述比赛后发生的事情当作你和训练伙伴一起玩的游戏。从外部观察比赛并做同样的事情——能够在与对手打架之前判断对手及其倾向是一项了不起的能力。
一开始，术语可能会让人感到难以理解，但即使只花很少的时间来记忆技术词汇，也会对你在战斗时了解情况的能力产生巨大的影响。
减少你必须看到的东西
让你更容易看清战斗中发生的情况的部分原因是了解和控制你需要看的地方。
良好的战术战斗可以减少您需要注意的事情。一次好的攻击的目标不仅仅是击中目标，而是将对手逼入角落，让他们唯一的出路就是用您的武器攻击。好的攻击会迫使对手以特定的方式（在特定的一侧、从特定的方向等）进行防御。这样，您就不再需要保持开放并注意对手可能做出的每一种反应，因为实际上只有极少数的选择，而且通常只有一个好的选择。
在 Duello Armizare 中，我通过 stringere（约束）的概念来教授这一点，即武器的物理放置，以封锁选项、呈现威胁并为对手创造可预测和可控制的逃脱机会。这样，您就不需要花太多精力去关注对手将要做什么，这是可以预测的，您只需要关注何时（这也是可以控制的）。
评估对手
一旦您能够可靠地看到、理解并回忆起战斗中实际发生的情况，您就可以开始集中部分注意力去感知对手根据其心理和策略可能做出的选择。
这是我们稍后会深入探讨的一个话题。现在我建议你同时培养你的技术和语言能力。你能描述的东西你就能回忆起来，你能回忆的东西你就能计划起来。计划能力是战略和战术思维的基本组成部分。
查看 DuelloTV 上有关长剑和刺剑的完整基础课程系列，我们将在其中提供 Duello Armizare 系统所基于的所有基础技术和战略语言。它附带方便的记忆测验，甚至完整的练习笔记！这些材料可以反复观看——其重要性永远不会减弱。击剑基础的每一次改进都会在每个阶段增强剑术家的力量。尽情享受吧！